نصاائح للجمااال ..

[postbg=https://i.servimg.com/u/f55/14/83/59/48/ehp45h10.png]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كيفكم بنااات

يا رب بخير و سعادة

موضوعي اليوم عن الجمال

اتمنى ان يعجبكم

--------

"الجـمـاال"

هو كل ما يؤرق أنثى ،

فكل أنثى تريد دوماً أن تكون الأجمل في أعين

الناس جميعاً في كل شيء ، في بشرتها وجسدها ، وشعرها ، وملابسها ،

• فإليكي سيدتي بعض النصائح كي تساعدك للمحافظة على أناقتك وجمالك.

• لجمال بشرتك عليك سيدتي معرفة نوع بشرتك أولاً فإذا كانت بشرتك دهنية

أو جافة قومي باتباع جميع الوسائل للمحافظة عليها وتغذيتها والعمل للمحافظة على نضارتها والبعد عن كل ما يؤذيها أو يتعبها.

• فإذا كانت بشرتك دهنية عليك استخدام المستحضرات الخالية من الزيوت

• واحرصي دوماً على العمل على تنظيف بشرتك بالماء والصابون خلال اليوم أكثر من مرة ،

وذلك كي تتخلصي من المواد الميتة في بشرتك والزيوت المتراكمة فيها ،

• احرصي أيضاً على المحافظة على جمال بشرتك من خلال ترطيبها دوماً بالكريمات ومستحضرات

الجمال يومياً وخاصة قبل النوم .

• وأما اذا كانت بشرتك جافة فعليك استخدام المستحضرات التجميلية الغنية بالمواد المرطبة للبشرة ،

فبشرتك دوماً بحاجة إلى المواد المرطبة .

• ولجمالك قومي بتنظيف بشرتك بعد وضع الماكياج جيداً وذلك لمنع انسداد المسام وتخزين المواد الضارة والسامة لبشرتك .

• قومي أيضاً بالعمل على تدليك بشرتك من وقت لآخرفهذا يقوم بتحفيز و تنشيط الدورة الدموية للوجه والحفاظ

على نضارته وجماله.

• إن التدخين بشتى أنواعه ضارّ جداً بالبشرة ، فهو يقوم بإتعاب بشرتك وجعلها شاحبة منهكة ، و التدخين يعمل على منع تدفق الأكسجين إلى الدم ،

ويعمل على إظهار علامات التقدم في السن والشيخوخة في وقت مبكر من العمر ، لذا ننصحك كي تحافظي على بشرة رشيقة ونضرة ومفعمة بالجمال

أن تتوقفي عن التدخين.

• وللمحافظة على جمالك يمكنك سيدتي استخدام بعض الوصفات الطبيعية من الأعشاب الغنية بالفوائد مثل الليمون فهو يساعد على غلق المسامات

ويضفي على وجهك نضارة وجمال ونعومة ويعمل على تخليصك من الرؤوس السوداء والنمش .

• ولجمال ونعومة يديك قومي بتدليكهما من وقت لآخر بقشرة البرتقال لأنها تعتبر غذاء طبيعياً للجلد ، أو قومي بتدليكهما بالليمون

، فهو يضفي عليهما نعومة وجمالاً .

• ولجمال شعرك ومنع تساقطه قومي بتدليكه قبل الدخول للاستحمام بمجموعة من الزيوت الطبيعية الغنية بالمواد اللازمة لتقوية

وزيادة طول شعرك ، كزيت اللوز وجوز الهند وزيت الصبار وزيت الثوم والجرجير ، واتركيهم على شعرك قبل الاستحمام بساعتين .

• ولجمال أسنانك وتقويتهم والمحافظة على بياضهم قومي بتنظيفهم بالماء والملح من خلال المضمضة أكثر من مرة في اليوم ،

وبتدليكهما بالملح والليمون ومعجون الأسنان .

• ولجمال بشرتك وإزالة التجاعيد أعصري بعض حبات من الفراولة وقومي بدهن وجهك منه صباحاً ومساءاً.

• أيضاً اعملي على غسل وجهك مرتين في اليوم بعصير البقدونس . وبوضع شرائح الخيار عليه .

• ولجمال شعرك ولمعالجة القشرة وتقوية فروة رأسك قومي بوضع الحنة فهي مفيدة جداً .

• ولجمال جسدك والمحافظة على رشاقته عليك بممارسة الرياضة والمداومة عليها بانتظام ، فالرياضة تعمل على عملية

شدّ جسدك وعدم ترهله ، وتعمل على حمايتك من الإصابة بالعديد من الأمراض .

• أما إن كنت تريدين زيادة وزنك اعملي على تناول الأطعمة الغنية بسعرات حرارية عالية ، وأكثري من تناول الدهون

والنشويات .ولكن باعتدال

• وإلى من تريد التخلص من وزنها الزائد ابتعدي عن النوم مباشرة بعد تناول الطعام ، وقومي بمضغ الطعام ببطئ ،

وتناول الوجبات في أوقات محددة كل يوم ويجب أن تلتزمي بها .

"برعاية "

-" اوتاكو و نفتخر"-
[/size]