حملة الاطباق الرمضانية عن قريب

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيف حالكن يا بنات
ان شاء الله بخير
كلنا نعلم ان شهر رمضان على الابواب
و لم يتبق اقل من 14 يوما
و تحيط بنا السعادة عند اجتماع الاسرة حول مائدة الافطار
لذلك شاركينا السعادة

حملة الاطباق الرمضانية عن قريب 1463918380831

ارسلي لنا صور مائدة افطارك او فيديوهات
او اكتبي لنا وصفات الاطعمة التي ستعدينها
او اقتراحات لافضل افطار مع العائلة
او اسئلة عن كيفية اعداد بعض الاطعمة
و ستشاركنا يوميا حلا فتاة الخيال مع وصفات رائعة
للاشتراك في الحملة ما عليك سوى وضع هذه الصورة في توقيعك
و ارسال رسالة الي او الى حلا فتاة الخيال تخبرينا عن رغبتك في الاشتراك
فنسجلك في القائمة

اليكن الصورة و رابطها
http://store2.up-00.com/2016-05/1463913437641.png
حملة الاطباق الرمضانية عن قريب 1463913437641

انها فكرة رائعة جدا دعاء
وانا سوف اشارك واضع الصورة اكيييد

انا ساشترك اعجبتني الفكرة ابتسم

محبة كوتوري كتب:: انا ساشترك اعجبتني الفكرة

رااائع ياابتهال ستشاركييين مثلييي الى اللقاء

بسم الله
السلام عليكم ورحمة الله
فكرة راااائعة جدا دعاء ولااروع منها
والله ادهشتني صراحة فكرة يعجز اللسان عن وصفها
انا اكيييييييييييد اشترك شكككككككككككككككككككككرا لك مشكووووورة
وانا ساضع فورا الشعار في توقيعي
مع تحياتي عواطف
في امان الله وحفظه

[center]مشكورين بنات ساضيفكن الى القائمة في انتظار باقي الفتيات[/center]

المديرة دعاء كتب:: مشكورين بنات ساضيفكن الى القائمة في انتظار باقي الفتيات[/center]

[center]راااااائع جدا حبيبتي مشكورة فرح

وانا سادعي بعضهن امشي

هيا نريد اكثر

للاسف لا استطيع المشاركة

لماذا مريم هذا سهل جدا

فكرة منيييرة يا دعاء و انا اهنئكما انت و حلا على هذه الفكرة اللامعة

و يبدو ان المشتركات بدأن بالتفاعل حقا

مبروووك اتمنى لكم التوفيق

ملااك الا تشاركين ارجوك شاركييي

لا اعلم ان كنت سأشارك ام لا

عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة كتب:: لا اعلم ان كنت سأشارك ام لا

ارجوك ملاك شاركينا ارجوك

ارجوووووووووووك اشتركي

سأفكر

لقد غيرت رأيي يا بنات , انا سأشارك في الحملة

فقد ادركت الاآن انني اريد فعل ذلك , و اتمنى ان افيدكم

في هذه الحملة , و سأضع هذه الصورة حالا , سأرسل رسالة

لك يا دعاء , و اتمنى ان تضيفيني الى القائمة

رااائع جدا حبيبتي سعيييييييدةانا جدا

حملة الاطباق الرمضانية عن قريب PIC-454-1342765373

نحن في اليوم الثالث من رمضان , هيا يا بنات نحتاج تفاعل

في الحملة , انا ايضا سأتفاعل , و ارجو ان تكون حملة ناجحة ,

تقبل الله صيامكم

و في امان الله

حملة الاطباق الرمضانية عن قريب 3dlat.net_13_15_4e83_img-1341148565-938

حملة الاطباق الرمضانية عن قريب Photo1371458324_943

السلام عليكم بنات

كيف حالكم مع الصيام ؟ ان شاء الله بخير و ربي يتقبل صيامكم

ان شاء الله

لكي اتفاعل في الحملة , احضرت لكم نصائح صحية رمضانية

و ارجو ان تفيدكم

.=============================.

1- إن بدء الإفطار بطبق من الشوربة يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل من الصوم، يعوّض السوائل التي خسرها الجسم ويحضّر الجهاز الهضمي لاستيعاب كامل الوجبة.

.============================.

2 - يتماشى الإفطار الصحّي مع التقاليد: إبتداءً بحبتي تمر، ثمّ كوب من الماء أَو اللبن، ثم بدء الإفطار مع طبق ساخن من الشوربة، السلطة ثم الوجبة الرئيسية. وبالطبع يبقى الإعتدال في تناول الطعام هو العامل الرئيسي في الصحة الجيّدة!

.=============================.

3 - لطبق الرئيسي المتوازن على الإفطار يجب أن يحتوي على نوع من النشويات مثل الأرز، المعكرونة، البطاطس، أو البرغل، ونوع من اللحوم مثل اللحم الأحمر، الدجاج، أو السمك، بالإضافة إلى الخضار المطبوخة. الجدير بالذكر، إن تناول كمية معتدلة هو المفتاح الرئيسي للصحة الجيدة.

.=============================.

4 - يتناول بعض الناس كمية أكبر من الطعام طوال فترة شهر رمضان مما يؤدّي إلى زيادة الوزن. إن تناول وجبة السحور و إفطار صحّي، تناول المقبلات والحلويات باعتدال، إختيار المزيد من الفواكه والخضار، تفادي المشروبات المُحلاة، والقيام بالحركة الرياضية المعتدلة كل يوم سيساعد في المحافظة على الوزن الصحي

.=========================.

5 - للحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية للصحة الجيدة خلال شهر رمضان المبارك، تناولوا الكثير من الفواكه والخضار الطازجة، واحرصوا أن تتضمّن الإفطارات أطباقاً من الشوربة الغنية بالخضار!

.====================.

6 - إن تناول الشوربة والسلطة بتروٍّ خلال الإفطار يساعد على الشعور بالشبع ويجنب تناول كميات كبيرة من الوجبة الأساسية والحلويات.

.==================.

حسنا هذا يكفي ليوم واحد , قد اضيف نصائح اخرى في الايام القادمة ,

الى اللقاء الآن حبيباتي

في امااان الله

غدا سأقدم نصائح قيمة جدا , لهذا ترقبووني

في امان الله

عـٳشہقـًة ٳلہٳٻًتہسہٳمـْة كتب:: السلام عليكم بنات
كيف حالكم مع الصيام ؟ ان شاء الله بخير و ربي يتقبل صيامكم
ان شاء الله
لكي اتفاعل في الحملة , احضرت لكم نصائح صحية رمضانية
و ارجو ان تفيدكم
.=============================.
1- إن بدء الإفطار بطبق من الشوربة يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل من الصوم، يعوّض السوائل التي خسرها الجسم ويحضّر الجهاز الهضمي لاستيعاب كامل الوجبة.
.============================.
2 - يتماشى الإفطار الصحّي مع التقاليد: إبتداءً بحبتي تمر، ثمّ كوب من الماء أَو اللبن، ثم بدء الإفطار مع طبق ساخن من الشوربة، السلطة ثم الوجبة الرئيسية. وبالطبع يبقى الإعتدال في تناول الطعام هو العامل الرئيسي في الصحة الجيّدة!
.=============================.
3 - لطبق الرئيسي المتوازن على الإفطار يجب أن يحتوي على نوع من النشويات مثل الأرز، المعكرونة، البطاطس، أو البرغل، ونوع من اللحوم مثل اللحم الأحمر، الدجاج، أو السمك، بالإضافة إلى الخضار المطبوخة. الجدير بالذكر، إن تناول كمية معتدلة هو المفتاح الرئيسي للصحة الجيدة.
.=============================.
4 - يتناول بعض الناس كمية أكبر من الطعام طوال فترة شهر رمضان مما يؤدّي إلى زيادة الوزن. إن تناول وجبة السحور و إفطار صحّي، تناول المقبلات والحلويات باعتدال، إختيار المزيد من الفواكه والخضار، تفادي المشروبات المُحلاة، والقيام بالحركة الرياضية المعتدلة كل يوم سيساعد في المحافظة على الوزن الصحي
.=========================.
5 - للحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية للصحة الجيدة خلال شهر رمضان المبارك، تناولوا الكثير من الفواكه والخضار الطازجة، واحرصوا أن تتضمّن الإفطارات أطباقاً من الشوربة الغنية بالخضار!
.====================.
6 - إن تناول الشوربة والسلطة بتروٍّ خلال الإفطار يساعد على الشعور بالشبع ويجنب تناول كميات كبيرة من الوجبة الأساسية والحلويات.
.==================.
حسنا هذا يكفي ليوم واحد , قد اضيف نصائح اخرى في الايام القادمة ,
الى اللقاء الآن حبيباتي
في امااان الله

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
كيفك ملاك يا سكر
يا رب بخير و سلامة
معلومات جد رائعة و صحية
و فعلا دائما ما اعمل بها في شهرنا الفضيل
شكرا لك افدتينا الله يجعلها في ميزان حسناتك
نورتي موضوع يا عسل
انتظر البقية
في امان الله

اهلا دعاء , شكرا على شكرك هه , و بالطيع انا افعل هذا من اجل تفعيل الحملة , و سأضع صورة لمنضدتنا احيانا و سأخبركم بوصفات جيدة لرمضان احيانا , و سأكتب لكم نصائح احيانا .....الخ

بوراك باللحم المفروم والبطاطا

المقادير
البيضات 6
2 حبات بطاطس كبيرة
2 حبات بصل كبار
1/2 رطل (1/4 كيلو) لحم مفروم
6 حبات جبن
بقدونس
ملح
زيت للقلي

الطريقة

نقشر البطاطس ونغسلها ونضعها تطهو في الماء المغلي ونضع معها الملح. .1
نقشر البصل ونقطعه قطع صغيرة. .2
نغسل البقدونس ونقطعه. .3
نضع اللحم المفروم في المقلاة ونتركه ينضج. .4
نرحي البطاطس بعد النضج. .5
نأخذ
ورقة جلاش ونضع فيها 2 ملعقة من البطاطس ثم لعقة هريسة ثم ملعقة بصل
وبقدونس و3 ملاعق لحم ثم حبة جبن ثم بيضة ونطويها على شكل مستطيل مغلوق من
الجهات الأربع ونقليها في الزيت الساخن .

حملة الاطباق الرمضانية عن قريب 140416025310902

حملة الاطباق الرمضانية عن قريب 140416025310902

الموضوع منقولل

يمي يمي سخفتينا دعاء , هههه , هذا البوراك سهل جدا

و لذيييييييييييييذ نحن احيانا نشكله على شكل مربع و احيانا على شكل هرم و احيانا مستطيل , عموما شكرا على الوصفة يا دعاء

ننتظر منك وصفة الغد ان شاء الله

» حملة الاطباق الرمضانية الموسم الثاني برعاية محبة كوتوري
» مسابقة الالغاز الرمضانية
» حملة تعارف بناتية
» هاااام جدا = حملة تنشيط قسم الادعية الاسلامية